Quels sont les préjugés courants sur l'hypnose ?

Beaucoup de préjugés sur l’hypnose viennent de sa représentation dans les médias ou les spectacles, mais la réalité est bien différente, surtout dans le cadre thérapeutique.Voici les plus courants :

L’hypnose est un sommeil ou une perte de conscience

Faux : l’hypnose est un état de conscience modifié, mais la personne reste consciente et peut sortir de l’état hypnotique à tout moment.

On peut être forcé de faire des choses contre sa volonté sous hypnose

Faux : une personne sous hypnose ne fera rien qui va à l’encontre de ses valeurs ou de sa morale.

Seules les personnes faibles ou crédules peuvent être hypnotisées

Faux : la suggestibilité hypnotique ne dépend pas de la « faiblesse » d’esprit, mais de la capacité à se concentrer et à suivre les suggestions.

L’hypnose est magique ou surnaturelle

Faux : c’est un phénomène naturel et étudié scientifiquement, lié à la suggestibilité et à la plasticité cérébrale.

On ne se souvient de rien après une séance d’hypnose

Faux : certaines personnes se souviennent de tout, d’autres partiellement, selon la profondeur de la transe et les suggestions données.

L’hypnose ne fonctionne que sur scène ou pour le spectacle

Faux : l’hypnose thérapeutique est largement utilisée en médecine et en psychologie pour traiter le stress, les phobies, les douleurs chroniques, etc.

L’hypnose est dangereuse ou peut rendre fou

Faux : pratiquée par un professionnel, l’hypnose est sans danger et ne provoque pas de troubles psychiatriques.

Tout le monde peut être hypnotisé

Vrai et faux : la plupart des gens peuvent entrer dans un état d’hypnose légère, mais la profondeur de la transe varie selon les individus.