Comment se déroule une séance d'hypnose

Une séance d'hypnose commence par un entretien pour comprendre les objectifs du client. Ensuite, le praticien utilise des techniques de relaxation et des suggestions verbales pour induire un état de transe hypnotique. Une fois en transe, le client reçoit des suggestions thérapeutiques pour atteindre ses objectifs. Enfin, le praticien guide le client pour sortir de la transe et discute de l'expérience avec lui.

Il est important de préciser que l'hypnose ne permet pas de prendre le contrôle du client. Contrairement à certaines idées reçues véhiculées par les média, le client conserve sa conscience et sa volonté. Il peut choisir de suivre ou de ne pas suivre les suggestions du praticien.